ERFOLGS COACHING | SASCHA THEWES

«Relax4Success» stellt dein «ICH» in den Mittelpunkt deines persönlichen Erfolges

Eine einzigartige Kombination verschiedener Elemente (Wissenshäppchen & Übungen)
aus der Achtsamkeit, Meditation, Hypnose und Mental-Coaching für Deinen Erfolg.

Denn wer kann Deine Ziele für Dich erreichen – wenn nicht DU SELBST!

Erfolgreich sein- Ja ! – Doch zu welchem Preis?

Die Anforderung „Höher“-„Schneller“-„Weiter“  ist das, was wir kennen.

Und wie viele Leute kennst Du, die den Spaß an ihrem Job verloren haben, die abends nur noch völlig platt auf das Sofa fallen oder sogar öfter angespannt, gereizt und unzufrieden sind- mit sich und der Welt?

Und jetzt mal ehrlich: Ist es nicht völlig unsinnig, dass Du für ein cooles Ding, wofür Du so richtig richtig brennst, jetzt immer mehr merkst, dass Du ausbrennst?

Ich habe mir vor 2 Jahren und einigen beruflichen und privaten Krisen, die mich selbst verdammt viel Kraft und Lebensenergie gekostet haben, genau die gleiche Frage gestellt!

Es muss doch möglich sein:
+ trotz langem Arbeitstag im Kopf noch fit zu sein
+ abends Abschalten und zur Ruhe kommen zu können
+ klar, fokussiert und motiviert zu arbeiten und dabei richtig Freude am Tun zu haben

Die Antwort: Ja das geht!
Willst Du wissen, wie?

Es wird Dich vielleicht überraschen, denn Das Geheimnis ist so nahe liegend, dass es gerne übersehen wird:
Das Wichtigste für Deinen Erfolg bist Du!

Und damit rückt Dein „ICH“ unausweichlich in den Mittelpunkt Deines persönlichen Erfolges!

Denn nur wenn es Dir gut geht, wenn Du erfolgreich bist, dann kannst Du auch etwas zurückgeben!

Erfolgreich sein- Ja ! – Doch zu welchem Preis?

Die Anforderung „Höher“-„Schneller“-„Weiter“  ist das, was wir kennen.

Und wie viele Leute kennst Du, die den Spaß an ihrem Job verloren haben, die abends nur noch völlig platt auf das Sofa fallen oder sogar öfter angespannt, gereizt und unzufrieden sind- mit sich und der Welt?

Und jetzt mal ehrlich: Ist es nicht völlig unsinnig, dass Du für ein cooles Ding, wofür Du so richtig richtig brennst, jetzt immer mehr merkst, dass Du ausbrennst?

Ich habe mir vor 2 Jahren und einigen beruflichen und privaten Krisen, die mich selbst verdammt viel Kraft und Lebensenergie gekostet haben, genau die gleiche Frage gestellt!

Es muss doch möglich sein:
+ trotz langem Arbeitstag im Kopf noch fit zu sein
+ abends Abschalten und zur Ruhe kommen zu können
+ klar, fokussiert und motiviert zu arbeiten und dabei richtig Freude am Tun zu haben

Die Antwort: Ja das geht!
Willst Du wissen, wie?

Es wird Dich vielleicht überraschen, denn Das Geheimnis ist so nahe liegend, dass es gerne übersehen wird:
Das Wichtigste für Deinen Erfolg bist Du!

Und damit rückt Dein „ICH“ unausweichlich in den Mittelpunkt Deines persönlichen Erfolges!

Denn nur wenn es Dir gut geht, wenn Du erfolgreich bist, dann kannst Du auch etwas zurückgeben!

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DEIN Nutzen / DEIN Gewinn

Die vermittelten, praxisorientierten Inhalte & Übungen lassen Dich gelassener, fokussierter und zufriedener werden.

Somit gelingt es Dir, die alltäglichen Ausnahmesituationen leichter, selbstbewusster und erfolgreicher meistern.

Weiter gewinnst DU

  • Klarheit und Fokus für Deine Vorhaben
  • mehr Energie, Lebensfreude und Motivation
  • Effektiveres Stressmanagement
  • Fähigkeit, mental, körperlich und emotional zur Ruhe zu kommen

2 Tage (SA/SO) für Deinen Erfolg

Strikt Zielorientierte, individuelle Begleitung auf Zeit

Du hast den Workshop besucht und möchtest bezogen auf Deine vielleicht auch sehr persönlichen und/oder emotionalen Themen meine individuelle Begleitung für Deinen Weg zum nachhaltigen Erfolg?

Buche Dir ein Upgrade – das Mentoring.
Ich begleite Dich über einen gewissen Zeitraum, wir arbeiten zielorientiert fokussiert an Deinen Themen und freuen uns gemeinsam über Deine Fortschritte und schliesslich den Erfolg!

Werde das beste «ICH» das Du sein kannst.

Das Upgrade

Termine findest Du in Kürze hier auf meiner Seite.

Du möchtest Dich gleich jetzt anmelden und nicht mehr warten?

Schreibe mir eine eMail – ich informiere Dich, sobald die ersten Termine stehen.

Du kennst jemanden, für den mein Workshop hilfreich wäre?

Hier findest Du meinen aktuellen Flyer, gerne zur Weiterleitung und Empfehlung.

Aktueller Flyer zum Ansehen und Teilen

Inhalte

Den Weg zu Deinem persönlichen Erfolg kannst du vergleichen mit einen langen Hindernislauf. Um diesen mit Freude und gutem Resultat zu meistern, braucht es viele Komponenten.

Die meisten Menschen suchen die Werkzeuge und Hilfsmittel im Außen! Desweiteren wird oft geglaubt, dass genau das EINE das Richtige ist, um erfolgreich zu sein.

Gutes Schuhwerk ist hilfreich, doch es reicht nicht aus.
Training und Vorbereitung sind wichtig, doch es muss zielgerichtet und gut dosiert sein! Und vieles mehr…..
Und vielleicht ist es nützlich Dir jemanden an die Seite zu holen, der Dich dabei unterstützt die Hindernisse zu überwinden und schneller ans Ziel zu kommen.

Denn: das Wichtigste für Deinen ERFOLG bist DU!

THEMA 01

Zielorientierung
und
Grundlagen

  • Persönliche Zieldefinition
  • Problematiken / Herausforderungen erkennen
  • Grundlagen der Achtsamkeit & Meditation

Bisher hat sich das alles für Dich sehr vertraut angehört und gefühlt?

Was ist wichtig für Deine Reise:

  • Du kannst nur an einem Ort ankommen, wenn du auch weisst wo du hin willst!
  • Wissen, was mich vielleicht zuvor abgehalten hatte, los zu gehen!
  • Wissen, welche Herausforderungen könnten mich auf der Reise erwarten
  • Welche Hilfsmittel nehme ich mit – und – Wie funktionieren diese?

#Dein Ziel, #Herausforderungen, #Achtsamkeit, #Meditation

THEMA 02

Atmen-
und
Körperwahrnehmung

  • Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung
  • Anker für das Hier und Jetzt
  • Werkzeug zur schnellen Stressreduktion

Weisst Du überhaupt noch, was Dir gut tut? Wenn Dein Nacken oder Kopf schmerzt, nimmst Du das bewusst wahr oder gehst du darüber hinweg?

Die Reise beginnt bei Dir selbst! Und mit einen ultimativem Werkzeug, das

  • Immer und überall, ganz einfach anzuwenden ist
  • Dir Lebensenergie spendet
  • Die entspannen lässt
  • Dich vom Getrieben Sein ins Hier und jetzt zurückbringt

Deinem Atem!

#Atmen, #Selbstwahrnehmung, #Selbstwertschätzung #Achtsamkeit, #Meditation #Entspannung

THEMA 03

Gedanken
Hygiene

  • Gedanken beobachten
  • Raus aus dem Gedankenkarussell
  • Klarheit & Fokussierung

Hast DU das Gefühl dass in Deinem Kopf nie richtig Ruhe herrscht? Tausend Gedanken – hier noch und da noch. Oder es kommt Dir vor, dass Du dich mit irgendwelchen negativen Gedanken wie in einem Karussell immer im Kreis drehst?

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.“ (Talmud)

Das sagt bereits schon sehr viel darüber, wie viel Einfluss es auf Deinen Lebensweg hat, auf Deinen Erfolg, auf Dein Fühlen und Handeln.

Werde Dir bewusst: Du bist nicht Deine Gedanken! 
Drücke auf Deinen Gedankenstopp Knopf und halte das Gedankenkarussell an

Gewinne wieder Klarheit und Fokussierung, bei dem was du denkst und tust.

#Gedankenhygiene, #Gedankenstopp, #KraftDerGedanken #Achtsamkeit

THEMA 04

Entspannung und
Energie tanken

  • Abschalten und loslassen, Energie tanken
  • Zur inneren Ruhe kommen
  • Tiefenentspannung mittels Hypnose (Regeneration)

Stell Dir einmal vor DU hättest ein Top-Rennpferd, welches 1 Million Euro wert ist und das Potenzial hat, langfristig viele Rennen zu gewinnen!
Würdest du es den ganzen Tag ohne Rast rennen lassen? Es noch mit schweren Lasten beladen? Und es auch nachts nicht zu Ruhe kommen lassen?

Oder würdest du es hegen und pflegen? Gezielt und Ausdauernd trainieren und immer wieder regenerieren lassen, damit es auch langfristig auf hohem Niveau erfolgreich sein wird?

  • Jeder Sportler weiß: Wachstum und Leistungssteigerung findet in der Regeneration statt
  • Lerne, wieder bewusst abzuschalten (auch die elektronischen Dinge)
  • Regelmäßige, kleine Pausen erhalten Deine Leistungsfähigkeit über den Tag auf hohem Niveau

#Regeneration #Meditation #Entspannung #InnereRuhe #Abschalten #Loslassen

Werde das beste «ICH»
das Du sein kannst

Einige Informationen zu meiner Person

In allen Bereichen sind Vertrauen und Wertschätzung sowie höchste Diskretion die Grundlage meiner Arbeit.

Als ehemaliger IT Solution Manager in einen international agierenden IT Konzern und als Zeitsoldat im Bundesheer bringe ich über 20 Jahre Erfahrung als Führungskraft sowie als Spezialist im Umgang mit potenziellen Stresssituationen mit.

  • Pionier und Entwickler des ganzheitlichen Programms „RELAX4SUCCESS“ – Entspannt zu Höchstleistung
  • Impulsgeber, Navigator und Problemlöser
  • Mentor und Gründer des Projekts „Achtsam.Erfolgreich.Gründen“
  • Hypnose Coach (OHTC & NGH) mit Zusatzqualifizierungen als
    • HYPNOSPORT-Expert
    • HYPNOSLIM-Experte
    • HYPNOPerform for Business – Experte
  • Zertifizierter Trainer/Lehrer u. Berater für
    • Achtsamkeitsbasiertes Stressmanangement
    • Selbst- und Zeitmanagement
    • Betriebliches Stressmanagent
    • Burnout Prävention
    • Meditation

STARTE NOCH HEUTE

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Tel. +49 (0)151 175 421 99